1. 

   Nézd meg, hogy érzed magad, milyen negatív érzés van benned! Nos? Fáradt vagy? Sok a dolgod? Nyomaszt valami? Kevés az időd?
   
   
2. Nézd meg, mit szeretnél helyette? Nos? Jó kedvet? Pihenést? Elégedettséget? Jó lenne, ha az a sok dolog egyszerre elkészülne és nem nyomasztana?
   
   
3. Na, és azt hogyan lehetne elérni? Hogyan lehetnél friss, amikor most karikás a szemed?
   

• Tetszene az Neked, ha a JÓ TÜNDÉR a  varázspálcájával megállítaná az időt, és Te végre kialudhatnád magad?

Az életed minden egyes területe minden pillanatban változásban és fejlődésben van, ez akkor is igaz, ha ez a változás olyan lassú, hogy szinte észrevehetetlen a számodra. Ha naplót vezetnél az életed történéseiről és egy év múlva visszaolvasnád megdöbbennél, hogy milyen komoly változáson és milyen fantasztikus fejlődésen mentél keresztül.

Mondok egy példát:

A  gyerekem az iskolából azzal a hírrel jön haza, hogy kapott egy 1-est matekból, akkor az érzelmi szintemnek megfelelően reagálom azt le:

1: Ha a 17-22-es állapotban vagyok 

A dühtől, haragtól az elkeseredésig, akkor valami hasonló a reakcióm:

"..  a k**** életbe...

 Vannak dolgok amiket ki kell mondani,vagy meg kell látni, vagy meg kell találni.

Mert a teknősbéka biztosan jár a lábán,

Ok ez arra, hogy szárnyát szegjék a sasnak!!???

 Ha olvastad Esther és Jerry Hicks  a KÉRD ÉS MEGADATIK című könyvét, akkor nem lesz ismeretlen előtted a 22 lépcsős érzelmi szint, melyet ÉRZELMI LÉTRÁNAK neveztem el, mivel le/föl tudunk rajta közlekedni.

Az alapállapotainknak is van rezgése. Amilyen szinten állunk az érzelmi létrán, azt a szintet fogjuk máshol észrevenni, arra leszünk érzékenyek, figyelmesek.
(Ha dühös vagyok, akkor a dühös embereket fogom észrevenni, ha mosolygós vagyok, azt veszem észre, hogy mindenki mosolyog.

Ezt is MINT minden SZI Kommunikációs gyakorlatot csak  saját felelősségedre  használhatod!!!

Anita Moorjani 2006 elején rákos betegségének végstádiumában haldoklott,
majd a szervei leálltak és kómába esett. Az orvosok szerint legkésőbb másfél nap múlva meg
kellett volna halnia, ő azonban felébredt, és 4 nap alatt meggyógyult. A rák dokumentáltan
eltűnt a testéből - teljesen. Az interjú a kómában töltött tudatos tapasztalatairól szól.
Megdöbbentő, de még inkább megnyugtató és inspiráló őt hallgatni.

Tele van az életed kiaknázatlan lehetőségekkel! Ezek a lehetőségek azokból a gyengeségeidből fakadnak, amiket igyekszel elrejteni, a velük való szembesülést elkerülni. A lehetőségeid kiaknázása mindig az egyensúly megteremtéséből ered. Egy gyengeség az életedben csupán annyit jelent, hogy az adott életterületen egyszerűen nem tudsz egyensúlyt teremteni.

Az egyensúly hiánya azt eredményezi, hogy egyik végletből a másikba esel át

Adott esetben egy életterületről azt gondolod, hogy az erősséged, de ha közelebbről megvizsgálod, akkor rá fogsz jönni, hogy két szélsőség között ingadozol.