Szeretettel köszöntelek a Hétköznapi Spiritualitás közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hétköznapi Spiritualitás vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hétköznapi Spiritualitás közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hétköznapi Spiritualitás vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hétköznapi Spiritualitás közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hétköznapi Spiritualitás vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hétköznapi Spiritualitás közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hétköznapi Spiritualitás vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha olvastad Esther és Jerry Hicks a KÉRD ÉS MEGADATIK című könyvét, akkor nem lesz ismeretlen előtted a 22 lépcsős érzelmi szint, melyet ÉRZELMI LÉTRÁNAK neveztem el, mivel le/föl tudunk rajta közlekedni.
Az
alapállapotainknak is van rezgése. Amilyen szinten állunk az érzelmi
létrán, azt a szintet fogjuk máshol észrevenni, arra leszünk érzékenyek,
figyelmesek.
(Ha dühös vagyok, akkor a dühös embereket fogom észrevenni, ha mosolygós
vagyok, azt veszem észre, hogy mindenki mosolyog. Bár minél fentebb
vagyunk az érzelmi létrán, annál tisztábban látunk, ami azt is jelenti,
hogy ugyan észrevesszük a dühös embereket, de ezt már nem vesszük
magunkra, nincs ránk túlzott hatással. Ezen a szinten nagyobb a
választásunk, mint lentebb, hogy mit is kezdünk ezzel a szituációval.)
Szokták úgy is mondani, hogy azt vonzzuk, amilyenek mi magunk vagyunk -
magam részéről nem szívesen használom ezt a szót, mert korlátoz a
megértésben.
Ha
nem korlátozzuk be magunkat azzal, hogy valamit kivédhetetlenül
vonzunk, akkor máris szabadabban lehet arról gondolkodni, hogy ha vagyok
egy alapállapotban, melynek a rezgését a külvilágban is észreveszem, és
ez nem tetszik, akkor az érzelmi állapotom változtatásával, - azt hogy
mire leszek figyelmes -, azonnal változtathatom.
Fontos különbséget tenni, hogy ez nem önszuggeszciót jelent, ahol
bemagyarázom magamnak, hogy "jól vagyok", hanem egy tudatos
figyelemáthelyezést.
Na, de HOGYAN??
Erre a választ legközelebb.... Addig tanulmányozd a táblázatot...
(Szabó Ilona)
ÉRZELMI LÉTRA:
| 1 | Boldogság, tudás, magabiztosság, szabadság, szeretet, nagyrabecsülés |
| 2 | Szenvedély |
| 3 | Lelkesedés, öröm, elragadtatás |
| 4 | Örömteli várakozás, hit |
| 5 | Derűlátás |
| 6 | Remény |
| 7 | Belenyugvás |
| 8 | Unalom |
| 9 | Borúlátás |
| 10 | Türelmetlenség, kielégületlenség, bosszankodás |
| 11 | Legyőzöttség érzete |
| 12 | Csalódottság |
| 13 | Kétség |
| 14 | Aggodalom |
| 15 | Mások hibáztatása |
| 16 | Elbizonytalanodás |
| 17 | Harag |
| 18 | Bosszúvágy |
| 19 | Düh, gyűlölet |
| 20 | Irigység |
| 21 | Bűntudat, önbecsülés hiánya, fenyegetettség érzete |
| 22 |
Tehetetlenség, elkeseredettség, fájdalom, kétségbeesés, szorongás |
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!