Te használod?

Ha olvastad Esther és Jerry Hicks  a KÉRD ÉS MEGADATIK című könyvét, akkor nem lesz ismeretlen előtted a 22 lépcsős érzelmi szint, melyet ÉRZELMI LÉTRÁNAK neveztem el, mivel le/föl tudunk rajta közlekedni.

>>> letölthető változat

ÉRZELMI LÉTRA:

Az alapállapotainknak is van rezgése. Amilyen szinten állunk az érzelmi létrán, azt a szintet fogjuk máshol észrevenni, arra leszünk érzékenyek, figyelmesek.
(Ha dühös vagyok, akkor a dühös embereket fogom észrevenni, ha mosolygós vagyok, azt veszem észre, hogy mindenki mosolyog. Bár minél fentebb vagyunk az érzelmi létrán, annál tisztábban látunk, ami azt is jelenti, hogy ugyan észrevesszük a dühös embereket, de ezt már nem vesszük magunkra, nincs ránk túlzott hatással. Ezen a szinten nagyobb a választásunk, mint lentebb, hogy mit is kezdünk ezzel a szituációval.)
Szokták úgy is mondani, hogy azt vonzzuk, amilyenek mi magunk vagyunk - magam részéről  nem szívesen használom ezt a szót, mert korlátoz a megértésben.

Ha nem korlátozzuk be magunkat azzal, hogy valamit kivédhetetlenül vonzunk, akkor máris szabadabban lehet arról gondolkodni, hogy ha vagyok egy alapállapotban, melynek a rezgését a külvilágban is észreveszem, és ez nem tetszik, akkor az érzelmi állapotom változtatásával, - azt hogy mire leszek figyelmes -, azonnal változtathatom. 
Fontos különbséget tenni, hogy ez nem önszuggeszciót jelent, ahol bemagyarázom magamnak, hogy "jól vagyok", hanem egy tudatos figyelemáthelyezést.

Na, de HOGYAN??

A HOGYAN-ra a választ itt találod >>>, több TEREMTŐ gyakorlat formájában, de előtte feltétlen nézd meg a SPIRITUÁLIS ÖTLETBÖRZÉT >>>

Az, hogy mi, illetve milyen dolgok történnek velünk, valamint hogy hogyan reagáljuk le az eseményeket, az attól függ, hogy ezen a bizonyos érzelmi létrán hol állunk.

Mondok egy példát:

A  gyerekem az iskolából azzal a hírrel jön haza, hogy kapott egy 1-est matekból, akkor az érzelmi szintemnek megfelelően reagálom azt le:

1: Ha a 17-22-es állapotban vagyok 

A dühtől, haragtól az elkeseredésig, akkor valami hasonló a reakcióm:

"..  a k**** életbe... hogy nem tudod megtanulni azt a rohadt matekot.  A hócipőm ki van veled. Egész nap dolgozom, aztán így hálálod meg?! Sohasem viszed semmire sem. Egy tróger lesz belőled...  már bánom, hogy megszültelek... nagyon meg foglak büntetni... "

2: Ha ...

 "... nem ezt vártam tőled, fiam! Hogy vesznek fel így az egyetemre? Felelőtlen vagy. Hogy tehetted ezt velem?! Fogalmam sincs, hogy mit tegyek... "

3: Ha ...

"... mit mondtál? 1-es? hmm... a francba... Most mit mondjak erre? Én megmondtam, hogy ez lesz a vége... Nem is nagyon érdekel... Ez a te életed..."

4: Ha...

"... látom, szomorú és elkeseredett vagy az elégtelen miatt. Tudom, hogy neked mennyire fontos az eredményesség... meg az elégedettség. Van olyan rész a matekban, ahol szükséged lenne segítségre? Tudod, keresztapád matematikus és már többször ajánlkozott. Hívjuk fel? Szerinted 2-3 alkalom elég lesz?.."

Tehát itt láthatjuk, hogyan befolyásolja érzelmi állapotunkat, hangulatunkat a cselekedeteinket és tisztánlátásunkat.

Bármilyen szinten is vagyunk, arról a szintről látunk mindent. Egy érzelmi szinttel átszínezett szemüveg van olyankor rajtunk.

Jogos a kérdés, hogy ha van egy problémám, akkor azon a szinten ne is gondolkodjak a megoldáson??

Hát amíg ilyen állapotban vagyunk, nem érdemes emberek közé menni, mert csak gondot okozunk magunknak meg másoknak is, amivel holnap újra szembe találjuk magunkat konfliktus vagy megoldandó feladatként.

Azon a szinten érdemes azonnal megállni - ha tehetjük és tudatosak vagyunk - és akkor valamilyen érzelememelő módszerrel feljebb tornázzuk magunkat.

És azt hogyan lehet csinálni??

A "CSINÁLÁS" előtt nagyon fontos meghatározni, hogy milyen nagyságú a problémánk. 

A megoldási módszerek közül ennek figyelembevételével kell választani.

Hisz', ami egy kis problémára jó, az a nagynál hatástalan. 
Ugyanúgy, mint amikor egy 80 kg-os halat szeretnék kifogni, akkor nem a csali horgot veszem elő, hanem egy "emberes" méretet .

A probléma bekalibrálását itt találod >>>

A megoldási módszereket itt találod >>>

Az oldal fejlesztés alatt van. ha nem kaptál elég információt, később nézz vissza!

Iratkozz fel a hírlevélre itt >>> és értesítelek az újabb érdekességekről

Iratkozz fel a SORSFORDÍTÓ Hírlevélre itt >>>

És mit kezdjek ezzel a létrával??

Fontos tudni, hogy minden gondolatunknak, minden ötletünknek és problémánknak van egy speciális rezgése azért, mert mind e mögött húzódik egy hozzá tartozó érzés.  

http://www.sziakademia.hu